CrossFit er hovedsystemet for styrke og kondisjon for mange politiavdelinger, militære avdelinger, kampsportutøvere, og hundretals profesjonelle og eliteutøvere innen forskjellige sporter i hele verden.

Vårt program utvikler fitness som er designet for å være bred, generell og inkluderende. Vår spesialitet er at vi ikke spesialiserer. Kamp, overlevelse, mange sporter og livet belønner denne form for fitness, og ofte straffer spesialistene. 

CrossFit er laget for å benyttes av alle, uansett alder, kjønn eller yrke. Vi skalerer vekt og intensitet, vi forandrer ikke programet. Behovet for olymiske utøverer og våre besteforeldre skilles av nivå, ikke type. 

Trenerne Rune Lind og Elisabeth Holmstrøm er for tiden de første og eneste som er sertifisert i Norge til å undervise i CrossFit.